One Seed Makes Whole Earth Green

私たちは、成長を願う全ての人が、マインドフルネスに親しみ、 必要なサポートを受けられる 環境を作ります。

 私たちは、だれもが一粒の種・・

無限の可能性を秘めています。

 

その種が持っている可能性を信頼して

この世にたった一つの花が開花するのをサポートしたい・・・・・

その願いを込めて名前をつけました。

 

 

ひと粒の種が地球全体 を緑にすることができるように

私たち一人ひとりが開花することで世界は豊かで平和になる。

 

そう信じて、より良い明日への種まきをしてゆきます。

 

 

 

 



Mindfulness

ワンシードのマインドフルネス

「もっと良くなりたい、幸せになりたい」

 

 誰もがそう願います。

 

そして、 その為に必要なものは外の世界に

あると教えられてきました。

 

物、お 金、地位、スキル、愛・・・

それらを得られれば幸せになれるはずだと。

 

しかしそれを手に入れたとしても、

その充足感は長続きせず、

また別のものを追い続けている状況を

あなたは体験し

なにか別のアプローチが必要だということに

気付いているかもしれません。

 

私たちの提案はこうです。

 

幸せで満ち足りた人生を送るために必要なものは

すでに自分の内側にあって

学んだり勝ち取る必要はありません。

 

ただ必要なのは

すでにあるものに「気づく」ことです。

 

自分の内側にある宝ものを

自覚し、育て、表現することによって

精神的にも物質的にも

心地よいバランスある暮らしができるのです。

 

その「気づき」を育てるのがマインドフルネスです。

 

マインドフルネスは仏教をルーツとした

トレーニングであり、心の科学です。

 

長い歴史の中で培われてきた東洋の知恵が、

いま西洋の分析と検証の力と出会い、

分かりやすく、誰でも実践できるスキル

として広まりつつあります。

 

これには多くの人にとって人生を変える力がある

と私たちは確信しています。

 

私たちの提案を信じる必要はありません。

 

マインドフルネスの実践は

数々の研究で証明されているように、

それ自体リラックス効果が高く、

脳にポジティブな影響を与えます。

 

また、同時にエキサイティングで楽しい経験です。

 

私たちは自分たちの経験からマインドフルネスに親しみ、

それを深めるためのプログラムを用意しています。

 

そして、マインドフルネスを始めた人が

経験しやすい困難に対するサポートや、

安心して続けられる環境を提供しています。


Heartfulness

ハートフルネスについて

私たちはハートを大切にしています。

 

ハートとは、私たちが大切な人のことを想うときや、

愛に満ちた瞬間を思い出すときに感覚の生まれる、

胸の中心にある場所を指します。

 

ワクワクしたりドキドキしたり、

温かくなり思わず手をあてたくなる場所のことで、

私たちはハートが愛や慈悲に関する場所

だということを既に知っています。

 

マインドフルネスの実践で、

このハートの慈しみのプラクティスは

とても重要なものです。

 

なぜでしょう?

 

私たちはあらゆるものと

関わりながら存在しています。

 

周りの人々や物事、そして自分自身と

関わりながら暮らしています。

 

そうした関わりの中で

様々な考えや感情が去来し

多くの時間をそれらと無意識に同一化して過ごしています。

 

それはちょうど思考や感情の波に揺られているような状態です。

 

しかし、そうした思考や感情の波は私たちの表層にあり

もっと内側深くには、それに影響されない

静けさや穏やかさがあります

 

私たちのハートには愛の質があり

どんなものも拒絶しない質

どんなものでも判断なしに

迎え入れる深い受容性があります。

 

表層にどんな波があっても

それらをあるがままに受け入れることで初めて

その奥で私たちに見つけられるのを待っている

静かな穏やかな場所にたどり着くことができるのです。

 

「今この瞬間に起こっていることに、

どんな判断もなく気づいていること」

 

このマインドフルネスの実践の中で

ハートが大切な理由はここにあります。

 

ワンシードのプログラムでは

このハートのマインドフルネスの

エクササイズをたくさん用意しています。


メンバー紹介

菊田富 tom kikuta

尾崎智子 tomoko ozaki

大学時代教授の話に感銘を受け、心理療法とインド哲学への興味を深める。

 

1984年アメリカ滞在中に心理療法士リーラ・ラブガーデン女史より初めてハートの直感的知性を学ぶ。

1986年に初渡印。以来十数年、塾講師と子供英語講師を務めながら、度々渡印し瞑想を学ぶ。

 

2006年より再びリーラ・ラブガーデン及び、プラサード・ワンドレス,アルヴィナ・ワンドレスに師事、2008年ハワイでのリトリートに参加。

彼らより学んだエッセンシャルライフ・コンサルティング、ハートフルネスをベースとしたハートフルカウンセリングを提供し始める。

 

東日本大震災後の2011年仲間とNPO法人ワンシードを設立、2017年にはマインドフル・エデュケーション・プロジェクトをスタートし、教員や保護者、生徒に向けたマインドフルネスのプログラムを提供し始める。

 

また、生涯学習講師として一般へのストレス・マネジメントやマインドフルネスの講習を行い、アロマセラピストとしても、香りの心理作用を用いたリラクゼーションの講習を行っている。

 

2017年、米カリフォルニアのマインドフルスクールズMindful Educator Essentialsを修了。

 

2020年、UCLA医科大学精神科臨床教授ダニエル・J・シーゲル博士のA Comprehensive Course in Interpersonal Neurobiology(対人神経生物学総合コース)を修了。

 

中国新聞文化センター、ちゅーピーカルチャーセンターでは初心者のための分かりやすいマインドフルネスの講座を開催しています。

 

取得課程(米・印・日)

 

Meditation Leader Course 

Subtle body Healing Training

Essential Life Consulting

Talking to Your Body‐Mind Facilitator

Heart Meditation Teacher Training

Mindful Educator Essentials

藤本優佳 yuka Fujimoto

大手外食企業社長秘書を経て、NZに留学。

2009年TESOL(英語教授法)を取得。

人間の感性や心理学に興味をもち、2011年香りによる感性マーケティングを行うアロマールを起業。広島市支援事業の認定や広銀ベンチャー育成基金銀賞受賞など評価を受ける。丸の内タニタ食堂などはじめ、企業や有名ホテル、美術館などへ香りを提供。

2011年よりエネルギーワークやマインドフルネスによるメンタルトレーニングを積む。カラーセラピーを行う企業と顧問契約を締結。2016年ハートメディテーション講師資格取得。2児の母としてマインドフル・ペアレンティングを実践中。マインドフルネスの講師・セラピストとして活動している。

取得課程

Heart Meditation Teacher Training

Subtle body Training Foundation Course

Subtle body Training Advance Course

Essential Life Consulting

Mindful Educator Essentials



ワンシードの活動

教育のマインドフルネス Mindful Education Project

学びの中で  気づく力を育みます。保護者、教師、子供の為のマインドフルネスを紹介しています。

  • マインドフルネス瞑想
  • HANAプログラム
  • HANAのたね
  • HANAせんせい
  • まんまのこたち
  • 教育機関、各種団体への出張講座
  • その他各教室・クラス 

内なる平和は私たちの中に  Peace Is In

私たちの平和へのアプローチは、

自分自身の内なる平和の実現から始まります。

 

  • 平和公園での瞑想会
  • フォーラム
  • ワークショップ・シェア会
  • 水辺のコンサート

自然 Nature

  • 自家菜園パーマカルチャーの試み
  • 和綿プロジェクト
  • ハーブ&アロマ講座
  • 薬草講座など

 

ボディタッチ Body touch

  • アルーンコンシャスタッチ
  • ボディワーク練習会

これまでの活動



会員制度

 

私たちの活動に興味のある方は、どうぞご連絡ください。

 

正会員 入会金0円 年会費2.000円 

賛助会員 入会金0円 年会費2.000円(個人)年会費4.000円(団体)

 

正会員/総会議決権あり  賛助会員/総会議決権なし

 

*またNPO法人ワン・シードへの寄付金も受け付けております。皆様からのご支援をよろしくお願いいたします。

 

NPO法人正会員・賛助会員の年会費等、寄付金のお振込先 

 

ゆうちょ銀行

記号 15120 

番号 50857611

名前 トクヒ)ワン シード

他金融機関からの振込

店名 五一八 店番 518

普通

5085761

 

 

 

正会員、賛助会員、寄付金等のお申し込み、お問い合わせはこちらからどうぞ

*メッセージ欄に正会員/賛助会員/寄付のどれかをご記入願います。

コードを入力してください。:

メモ: * は入力必須項目です