One Seed Makes Whole Earth Green

私たちは、成長を願う全ての人が、マインドフルネスに親しみ、 必要なサポートを受けられる 環境を作ります。

 私たちは、だれもが一粒の種・・無限の可能性を秘めています。

 

その種が持っている可能性を信頼して、この世にたった一つの花が開花するのをサポートしたい・・・・・

その願いを込めて名前をつけました。

 

 

ひと粒の種が地球全体 を緑にすることができ るように、私たち一人 ひとりが開花することで世界は豊かで平和に なる。

それを信じて、より良い明日への種まきをしてゆきます。

 

 

 

 



Mindfulness

ワンシードのマインドフルネス

「もっと良くなりたい、幸せになりたい」

 

 「誰もがそう願います。そして、 その為に必要なものは外の世界にあると教えられてきました。

 

物、お 金、地位、スキル、愛・・・それらを得られれば幸せになれるはずだと。

しかしそれを手に入れたとしてもその充足感は長続きせず、また別 のものを次々追い続けている状況をあなたは既に体験し、何か別のアプローチが必要だということに気付いているかもしれません。

 

私たちの提案はこうです。

 

幸せで満ち足りた人生を送るために必要な資源は、既に自分の内側にあり、学んだり勝ち取る必要はありません。

ただ必要なのは、自分の持っている宝ものに「気づく」ことです。

自分の内側にある資源を自覚し育て、それを社会に表現することによって、精神的にも物質的にも、心地よいバランスある暮らしを得ることができるのです。

そして、その「気づき」を育てるのがマインドフルネスです。

マインドフルネスは仏教をルーツとしたトレーニングであり、心の科学です。

長い歴史の中で培われてきた東洋の知恵が、いま西洋の分析と検証の力と出会い、分かりやすく、誰でも実践できるスキルとして広まりつつあります。

これには多くの人にとって、人生を変える程の力があると私たちは確信しています。

 

私たちの提案を信じる必要はありません。

マインドフルネスの実践は数々の研究で証明されているように、それ自体リラックス効果が高く、脳にポジティブな影響を与えます。また、同時にエキサイティングで楽しい経験です。

 

私たちは自分たちの経験からマインドフルネスに親しみ、それを深めるためのプログラムと、マインドフルネスを始めた人が経験しやす い困難に対するサポートや、安心して続けられる環境を提供します。

 

Heartfulness

ハートフルネスについて

 

私たちはハートを大切にしています。

 

ハートとは、私たちが大切な人のことを想うときや、愛に満ちた瞬間を思い出すときに感覚の生まれる、胸の中心にある場所を指します。

ワクワクしたりドキドキしたり、温かくなり思わず手をあてたくなる場所のことで、私たちはハートが愛や慈悲に関する場所だということを既に知っています。

 

マインドフルネスの実践にあって、このハートの慈しみのプラクティスはとても重要なものです。

なぜでしょう?

 

私たちはあらゆるものとの関わりながら存在しています。

周りの人々や物事、そして自分自身と関わりながら暮らしています。

 

そうした関わりの中で、様々な思考や感情が去来し、多くの時間を、それらと無意識に同一化して過ごしています。それはちょうど思考や感情の波に揺られているような状態です。

 

しかし、そうした思考や感情の波は私たちの表層にあり、もっと内側深くには、それらに影響されない静けさや穏やかさがあります。誰もが本来持っている静けさや穏やかさを知るには、そうした表層の波を潜り抜けてゆく必要があります。

 

私たちのハートには愛の質があり、どんなものも拒絶しない質、どんなものでも判断なしに迎え入れる深い受容性があります。

 

誰もが本来持っている静けさや穏やかさを知るには、そうした表層の波を潜り抜けてゆく必要があります。

表層にどんな波があっても、それらをあるがままに受け入れることで初めて、 その奥で私たちに見つけられるのを待っている静かな穏やかな場所にたどり着くことができるのです。

 

「今この瞬間に起こっていることに、どんな判断もなく気づいていること」 このマインドフルネスの実践の中で、ハートが大切な理由はここにあります。

 

ワンシード のプログラムでは、このハートのマインドフルネスのエクササイズをたくさん用意しています。

 


ワンシード の活動

教育のマインドフルネス Mindful Education Project

学びの中で   気づく力を育みます。保護者、教師、子供の為のマインドフルネスを紹介しています。

  • マインドフルネス瞑想
  • HANAプログラム
  • HANAのたね
  • HANAせんせい
  • まんまのこたち
  • 教育機関、各種団体への出張講座
  • その他各教室・クラス 

Peace Is In 内なる平和は私たちの中に

私たちの平和へのアプローチは、

自分自身の内なる平和の実現から始まります。

 

  • 平和公園での瞑想会
  • フォーラム
  • ワークショップ・シェア会
  • 水辺のコンサート

自然 Nature

  • 自家菜園パーマカルチャーの試み
  • 和綿プロジェクト
  • ハーブ&アロマ講座
  • 薬草講座など

 

ボディタッチ Body touch

  • アルーンコンシャスタッチ
  • ボディワーク練習会

これまでの活動


会員制度

 

私たちの活動に興味のある方は、どうぞご連絡ください。

 

正会員 入会金0円 年会費2.000円 

賛助会員 入会金0円 年会費2.000円(個人)年会費4.000円(団体)

 

正会員/総会議決権あり  賛助会員/総会議決権なし

 

*またNPO法人ワン・シードへの寄付金も受け付けております。皆様からのご支援をよろしくお願いいたします。

 

NPO法人正会員・賛助会員の年会費等、寄付金のお振込先 

 

ゆうちょ銀行

記号 15120 

番号 50857611

名前 トクヒ)ワン シード

他金融機関からの振込

店名 五一八 店番 518

普通

5085761

 

 

 

正会員、賛助会員、寄付金等のお申し込み、お問い合わせはこちらからどうぞ

*メッセージ欄に正会員/賛助会員/寄付のどれかをご記入願います。

コードを入力してください。:

メモ: * は入力必須項目です