プロジェクトについて

私たちの想い

マインドフルネスは仏教をルーツとしたトレーニングであり、心の科学です。

長い歴史の中で培われてきた東洋の叡智が、いま西洋の分析と検証の力と出会い、分かりやすく、誰でも実践できるスキルとして広まりつつあります。

 

これは多くの人にとって、人生を変える程の力があると私たちは確信しています。

なぜならマインドフルネスの実践は、私たちを捉えストレスをもたらしている多くの通念から私たちを開放し、曇りのない目で自分や物事を見ることを可能にしてくれるからです。

 

マインドフルネスの練習は、呼吸や身体など分かりやすいものを観察することから始まります。

そして次第に感情や思い込み、自分や人の才能や資質、いま目の前にあるチャンスや危機、そしてもっと深くにある本質的なものをクリアに認識できるようになってゆきます。

 

やがては、幸せで満ち足りた人生を送るために必要な資源は既に自分の内側にあり、学んだり勝ち取る必要はないということ、必要なのは、自分の持っている宝ものに「気づく」だけだということが分かってきます。

 

マインドフルネスはエキサイティングで楽しい経験です。

私たちは自分たちの経験から、様々な年代の方がマインドフルネスに親しみ、それを日々の生活に応用できるプログラムを用意しました。

 

あなたと一緒にこの探求を進めていけることを願っています。

 

各クラス、プログラムについては、こちらからご覧ください。

 

 


プロジェクトリーダー

尾崎智子

 

35年以上に渡りマインドフルネスを実践。

講師、セラピストとして活動している。

教室やカルチャーセンターでは、幅広い年代の人に向けて、分かりやすくマインドフルネス瞑想を伝えている。

 

藤本 優佳

 

人間の感性や心理に興味を持ち、意欲的に様々な分野を探究する中でマインドフルネスに出会う。

長女を出産を機に、成長期にあるすべての人に、マインドフルネスを知ってもらいたいと願うようになる。

 

 


出張講座承ります。

大人のためのマインドフルネス、親子のためのマインドフルネス、子どものためのマインドフルネス、それぞれのシーンに合わせて講座やイベントを提供しています。

どうぞお気軽にお問合せください。

 

 

進行中 まんまのこたち


Chimon's Story

Chimon (Gate of Wisdom) is a storyteller.

He tells many stories from around the world.

 

チモン(智慧の門)は語り部、世界中のたくさんの話を語ってくれます。

 

チモンのお話しはこちらから

 

 

プロジェクトに賛同してくれたエマちゃんからのメッセージ

「こんにちはエマです。世界を旅していろんな人に会うのがとても好きです。それは私をとても豊かにしてくれて、ハートを開くのを助けてくれます。

このチモンを語る世界のいろんなお話が、あなたのハートを開いてくれますように。」

 

チモンのご紹介

「チモンをご紹介します。海からやってきたチモン。大昔から生きていてとても賢いチモンは、世界中のいろいろなお話しを伝えてくれます。」


 

 

 

 


お問合せ

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