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ハートフルネス
ハートフルネス
ハートフルネス
· 14日 4月 2019
ハートのマインドフルネス
私たちはハートを使います。 ハートってなぁに? ハートとは、私たちが大切な人のことを想うときや、愛に満ちた瞬間を思い出すときに感覚の生まれる、胸の中心にある場所を指します。 ワクワクしたりドキドキしたり、温かくなり思わず手をあてたくなる場所のことで、私たちはハートが愛や慈悲に関する場所だということを既に知っています。...
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